Meinklang

In meinem Kinderyoga-Kurs verbinde ich spielerisch Yoga-Übungen mit Musik, Tanz, Bewegungsspielen, Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Dieses Angebot ist ideal für Kinder, um auf entspannte und zugleich freudvolle Weise ihre Körperwahrnehmung zu entwickeln, innere Ruhe und Balance zu finden und sich mit viel Spaß zu bewegen. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Yoga-Posen, die neben den oben genannten Qualitäten auch Kraft und Flexibilität fördern.

 

Durch den Einsatz von diversen Instrumenten (Gitarre, ind. Harmonium, Handpan, Perkussionsinstrumente und natürlich unserem wichtigsten Instrument - der eigenen Stimme), sind die Yoga Sequenzen sehr abwechslungsreich gestaltet. Die Klänge und Schwingungen unterstützen zusätzlich den Fluss unseres Energiesystems. So können sich neben körperlichen Verspannungen auch angestaute Emotionen und Blockaden lösen.

Durch das Singen von einfachen, kraftvollen Mantren und selbstgeschriebenen Kinderliedern erleben die Kinder nicht nur die Wirkung von Musik und Klang, sondern auch die Kraft von positiven Gedanken, Worten und Affirmationen. Durch die Kombination der verschiedenen „Werkzeuge“ entfaltet sich eine kraftvolle Wirkung auf allen Ebenen.

Ganz im Sinne der Erhaltung und Entwicklung von…

Wahrnehmung, Achtsamkeit, Bewusstsein, Konzentration, Fokus, liebevoller & respektvoller Umgang mit sich selbst und mit anderen Wesen, Lebensfreude & Dankbarkeit.

Die Kinder bekommen Raum für ihren individuellen, freien Ausdruck und entdecken dabei die Richtigkeit in ihrer Einzigartigkeit. Spielerische Atemtechniken und kleine Achtsamkeitsübungen ergänzen die Yoga Stunden und unterstützen die Kindern in den Moment zu kommen, sich zu entspannen und die eigenen Gefühle wahrzunehmen.

Dieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von ungefähr 4 bis 8 Jahren, die Lust haben, sich zu bewegen, zu singen, zu tanzen und auf eine ganz besondere Weise mit sich selbst und anderen in Verbindung zu treten. Die Übungen werden altersgerecht und mit viel Freude und Kreativität gestaltet.